Contes Cuscino Disco Sensoriale 03705 Ø32cm Viola - Equilibrio Propriocezione Riabilitazione PVC
Disco Propriocettivo Sensoriale Ø32cm: Riabilitazione ed Equilibrio Professionale
Il Contes Cuscino Disco Sensoriale 03705 è lo strumento essenziale per fisioterapisti, personal trainer e chiunque voglia migliorare equilibrio, propriocezione e stabilità articolare attraverso esercizi su superficie instabile.
Superficie Sensoriale a Sporgenze per Stimolazione Plantare
- Diametro 32cm: dimensione ottimale per esercizi monopodalici e bipodalici
- Spessore 6cm gonfiato: instabilità controllata, progressione difficoltà
- Sporgenze tattili: stimolazione propriocettori plantari, massaggio riflessogeno
- Doppia superficie: lato liscio (principianti) e lato a sporgenze (avanzati)
Costruzione PVC Anti-Scoppio Certificata
- PVC medicale 1.2mm: resistenza a forature, sgonfiaggio graduale (no scoppio)
- Portata 120kg: sicurezza per utenti fino a 120kg
- Valvola a doppia chiusura: tenuta aria perfetta, gonfiaggio/sgonfiaggio rapido
- Colore viola: identificazione rapida in palestre/studi fisioterapia
Specifiche Tecniche Complete
- Diametro: 32cm
- Spessore gonfiato: 6cm (regolabile 4-8cm)
- Peso: 500g
- Materiale: PVC ftalati-free certificato
- Portata massima: 120kg
- Pressione consigliata: 0.03-0.06 bar (regolabile per difficoltà)
- Incluso: pompa manuale, ago gonfiaggio
Applicazioni Terapeutiche e Fitness
✓ Riabilitazione ortopedica:
- Distorsioni caviglia: recupero propriocezione e stabilità
- Post-operatorio ginocchio/anca: rinforzo muscoli stabilizzatori
- Lombalgia: core stability e controllo posturale
- Fascite plantare: massaggio decontratturante
✓ Allenamento funzionale:
- Squat monopodalici su superficie instabile
- Plank con mani o piedi su disco (core avanzato)
- Esercizi propriocettivi per sport (calcio, basket, sci)
- Yoga e pilates per challenge equilibrio
✓ Prevenzione cadute anziani:
- Allenamento equilibrio statico e dinamico
- Rinforzo muscoli posturali
- Stimolazione sensoriale plantare
Per Chi è Adatto Questo Disco
✓ Ideale per:
- Fisioterapisti e centri riabilitazione
- Personal trainer e palestre funzionali
- Atleti in recupero da infortuni arti inferiori
- Anziani con programmi prevenzione cadute
- Home fitness per miglioramento equilibrio
✗ Non adatto per:
- Fase acuta infortunio (dolore intenso, gonfiore)
- Utenti con vertigini non controllate
- Bambini sotto 6 anni senza supervisione
- Chi cerca solo massaggio plantare statico (considera palline)
Progressione Esercizi: Da Principiante ad Avanzato
Livello 1: Stazione eretta bipodalica su lato liscio, occhi aperti (30-60 sec)
Livello 2: Stazione monopodalica su lato liscio, occhi aperti (20-40 sec)
Livello 3: Stazione monopodalica su lato sporgenze, occhi chiusi (15-30 sec)
Livello 4: Squat monopodalici, plank mani su disco, esercizi dinamici
Regolazione Difficoltà tramite Pressione
Più gonfiato (0.06 bar) = più instabile = più difficile. Meno gonfiato (0.03 bar) = più stabile = principianti. Personalizza la sfida in base al livello.
Cura e Manutenzione
Pulizia: panno umido con detergente neutro dopo ogni uso. Conservazione: sgonfiato parzialmente, luogo asciutto, no sole diretto. Durata: 3-5 anni con uso corretto.
Completa il Tuo Setup Riabilitazione
Abbina con: tavoletta propriocettiva basculante, elastici resistenza per rinforzo, foam roller per mobilità, tappetino yoga antiscivolo, palla medica per esercizi combinati.